Категории:

В связи с нестабильным курсом валют цены на сайте могут отличаться от реальных. Для того, чтобы узнать точную стоимость книги нажимайте кнопку "Уточнить цену".

EXMO affiliate program

Мозг с препятствиями. 7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей

Мозг с препятствиями. 7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей
Автор: Тео Цаусидис
Модель: ISBN:978-5-00100-468-4
Наличие: В наличии
Цена: 358 грн.
Количество:  Уточнить цену
   - или -   

Мозг с препятствиями. 7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей

7 препятствий на пути к вашим целям и 7 проверенных стратегий для борьбы с каждым из них.
 
Эта книга — о вас и ваших целях. Точнее — о семи главных причинах, из-за которых вы своих целей пока не достигли. Она о преградах у вас в голове. О въевшихся способах думать, чувствовать и действовать, из-за которых вы не можете сдвинуться с места или сбиваетесь с пути и ходите кругами. Вы с ними хорошо знакомы и ощущаете их каждый день, но, может быть, не знаете, что именно их вызывает. Лишь зная причины их появления, вы можете от них избавиться. Эта книга — путешествие к тайнам успеха, сокрытым в недрах человеческого мозга.
 
Из нее вы узнаете о том, в чем заключаются семь заторов мозга, как они мешают преуспеть, как влияют на человека, в чем их причины и как от них избавиться. Вы узнаете, что вызывает сомнения в себе, которые не дают действовать, и прокрастинацию, которая заставляет бесконечно откладывать все на потом. Вы узнаете, почему из-за нетерпения вы бросаетесь в бой раньше времени и как многозадачность, несмотря на все похвалы, может разбить внимание на тысячу осколков. Вы узнаете, почему негибкость не дает вам замечать возможности, а перфекционизм — приблизиться к совершенству. Вы узнаете, что негативный настрой — лучший способ разрушить свои мечты, а самое главное — что надо сделать, чтобы убрать все эти заторы и расчистить перед собой путь к успеху.
 
Для каждого «ментального» блока автор предлагает способы, позволяющие его распознать у себя, и 7 действенных стратегий для борьбы с ним.
 
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет достигать своих целей и справляться с препятствиями на пути.
 
Фишки книги
7 препятствий на пути к вашим целям
Способы борьбы с неудачами
Советы от нейропсихолога
 
Об авторе
Тео Цаусидис — нейропсихолог, клинический исследователь, автор статей в престижных научных журналах, автор глав в учебниках по нейробиологии. Провел множество мастер-классов и презентаций на национальном и международном уровне. Предприниматель.
 
Цитаты из книги
Чудовище внутри нас
Знать свои сильные и слабые стороны — ключевой элемент успеха. Но если человек сомневается в своих способностях, он перестает пытаться что-то сделать. Здоровое осознание сильных и слабых сторон ведет к действию, сомнение — к бездействию. Из-за него недостатки кажутся ужасными, а цель — недосягаемой. Оно заставляет откладывать исполнение мечты, делать ее вторичной, неприоритетной.
 
Прокрастинация
Если существует преступление, в котором виновен каждый, то это прокрастинация — откладывание на потом. Она как прибой, который нежно лижет прибрежные скалы и медленно точит их, убирая раз за разом всего лишь десятые доли миллиметра поверхности — так камни становятся пористыми и понемногу разрушаются. Прокрастинация влияет на наши цели похожим образом.
 
Жило-было умение...
И звали его многозадачность. Долго считалось, что способность заниматься несколькими делами сразу — непременный атрибут любого успешного человека. Но позже проявились побочные эффекты: оказалось, что многозадачность мешает сосредоточиться, довести начатое до конца, вызывает беспокойство и усталость. Возникает чувство неудовлетворенности, эффективность работы падает.
 
Негибкость
Негибкость — как баррикада на пути прогресса. Изменения неизбежны. Меняются люди, условия, времена. Упрямцы противятся этому и прилагают все усилия, чтобы оставить все как есть. Возможно, не меняться под влиянием времени — ценное свойство для фамильных реликвий и антиквариата, но для организма, взаимодействующего с живой средой, это просто ужасно.
 
Перфекционизм
«Высочайший уровень» очень сложно сформулировать и измерить, поэтому цель перфекциониста ускользающая и абстрактная. Для него неприемлемо все, кроме идеального. Если что-то не соответствует критериям, это нужно отвергнуть, заменить или переделать. Однако в таком случае у работы не будет конца.
 
Искусство жаловаться
Король препятствий мозга — негативизм. На этапе целеполагания он отбирает у человека отвагу мечтать, желать, дерзать. На этапе преследования цели не дает усердно и последовательно трудиться. А когда цель достигнута, негативный настрой смещает внимание с празднования успехов на устранение последствий, беспокойство о долговечности и подлинности победы.
 

Оглавление

Предисловие 
Введение 
Загадка новогодних обещаний
Мир без успешных историй 
Трудный путь к успеху 
Как главный ресурс становится помехой  
Мозг с препятствиями: почему разум  
не дает нам преуспеть 
Преодоление препятствий 
Как пользоваться этой книгой 
Прежде чем начать  
Препятствие № 1. сомнение в себе 
Чудовище внутри нас  
Исповедь 
Как заметить препятствие 
скрытый механизм:  
неспособность подавить страх 
Побочные эффекты  
Как преодолеть препятствие 
Препятствие № 2. Прокрастинация  
сделать все поскорее
Исповедь 
Как заметить препятствие 
скрытый механизм:  
неспособность инициировать действие
Побочные эффекты  
Как преодолеть препятствие 
Препятствие № 3. Нетерпение
Мнимая срочность
Исповедь
Как заметить препятствие 
скрытый механизм:  
неспособность сдержать реакцию 
Побочные эффекты 
Как преодолеть препятствие 
Препятствие № 4. Многозадачность  
Жило-было умение 
Исповедь
Как заметить препятствие 
скрытый механизм:  
неспособность управлять вниманием 
Побочные эффекты  
Как преодолеть препятствие 
Препятствие № 5. Негибкость  
скользкая дорожка упорства 
Исповедь 
Как заметить препятствие
скрытый механизм:  
нехватка психической гибкости
Побочные эффекты 
Как преодолеть препятствие 
Препятствие № 6. Перфекционизм 
Вечный поиск изъянов 
Исповедь
Как заметить препятствие
скрытый механизм:  
неспособность определять приоритеты 
Побочные эффекты
Как преодолеть препятствие 
Препятствие № 7. Негативизм  
Искусство жаловаться  
Исповедь
Как заметить препятствие
скрытый механизм:  
неспособность к рассуждению 
Побочные эффекты  
Как преодолеть препятствие
Эпилог: одно звено за другим  
Три совета напоследок 
Благодарности

Оставить отзыв

Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо            Хорошо

Введите код, указанный на картинке:



 

Доставка книг по Украине: Александрия, Алчевск, Ахтырка, Белая Церковь, Белгород-Днестровский, Бердичев, Бердянск, Борисполь, Бровары, Винница, Вишневое, Владимир-Волынский, Вознесенск, Глобино, Горловка, Днепродзержинск, Днепропетровск, Донецк, Дрогобыч, Дубно, Дунаевцы, Желтые Воды, Житомир, Запорожье, Ивано-Франковск, Измаил, Ильичевск, Каменец-Подольский, Карловка, Киев, Кировоград, Ковель, Коломыя, Комсомольск, Коростень, Котовск, Краматорск, Красноград, Красноперекопск, Кременчук, Кривой Рог, Лубны, Луганск, Луцк, Львов, Макеевка, Мариуполь, Мелитополь, Миргород, Могилев – Подольский, Мукачево, Нежин, Николаев, Никополь, Новая Каховка, Новоград-Волынский, Обухов, Одесса, Павлоград, Первомайск, Полтава, Прилуки, Ровно, Светловодск, Северодонецк, Славута, Славянск, Смела, Сторожинец, Стрый, Сумы, Тернополь, Ужгород, Умань, Харьков, Херсон, Хмельницкий, Черкассы, Чернигов, Черновцы, Шостка, Южноукраинск, Канев, Жмеринка