Категории:

В связи с нестабильным курсом валют цены на сайте могут отличаться от реальных. Для того, чтобы узнать точную стоимость книги нажимайте кнопку "Уточнить цену".

Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни
Автор: Тит Нат Хан
Модель: ISBN:978-5-00100-078-5
Наличие: В наличии
Цена: 358 грн.
Количество:  Уточнить цену
   - или -   
О книге
Книга великого духовного лидера о том, как найти спокойствие и гармонию внутри себя в любых обстоятельствах.
 
В суете современной жизни мы потеряли способность жить в настоящем и наслаждаться спокойствием и гармонией. Всемирно известный мастер дзэн и духовный лидер Тит Нат Хан в своей самой известной книге рассказывает о том, как найти счастье и спокойствие даже в самых неприятных и стрессовых ситуациях. 
 
Грязная посуда, красный свет светофора, дорожные пробки и звонящий телефон — все эти и другие повседневные события могут помочь вам пройти путь к осознанности — подлинному сознательному присутствию в текущем моменте и реальности. Ощущения счастья, гармонии и полноты жизни находятся буквально на расстоянии вытянутой руки, они всегда с нами.
 
В книгу вошли медитации, истории и опыт Тит Нат Хана как духовного лидера и общественного активиста. Они помогут вам достичь глубокого медитативного присутствия, где вы бы ни находились — на кухне, в машине, офисе или на прогулке. А дыхательные упражнения помогут вам ощутить счастье и спокойствие практически мгновенно.
 
Тит Нат Хан также делится тем, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей его красотой и несправедливостью.
 
Для кого эта книга
Для поклонников Тит Нат Хана и всех, кто хочет практиковать осознанность, стать спокойнее и счастливее.
 
Фишки книги
Как обрести гармонию и душевное спокойствие
Предисловие Далай-ламы
Переиздается с 1992 года
 
Об авторе
Тит Нат Хан — дзен-буддийский монах из Вьетнама, настоятель буддийского медитативного центра, автор более 100 книг по буддизму, медитации и осознанности. Родился в 1926 году. Занимался благотворительностью и социальной деятельностью в Хошимине, преподавал в ведущих американских университетах, выдвигался на получение Нобелевской премии мира. В 2014 году попал в список 100 самых влиятельных духовных лидеров под номером 4 (после Далай-ламы, Экхарта Толле и папы римского Франциска). Также попадал в ТОП-3 этого рейтинга в предыдущие годы.
В настоящее время Тит Нат Хан живет во Франции в коммуне Plum Village, настоятелем которой он является.
 
Цитаты из книги
Слова Далай-Лама
«Вначале мир должен возникнуть в душе каждого из нас. И я верю, что любовь, сострадание и альтруизм — его основа. Если вы избрали указанный путь, то «Мир в каждом шаге» — ваш путеводитель». Далай-Лама
 
Великий Тит Нат Хан
Мартин Лютер Кинг был так тронут поступками Тит Нат Хана, что выдвинул его на Нобелевскую премию мира 1967 года, сказав: «Я не знаю никого более достойного Нобелевской премии мира, чем смиренный монах из Вьетнама».
 
Улыбка как у одуванчика
Если вы потеряли улыбку, но способны заметить, что ее для вас сохранил одуванчик, еще не все потеряно. У вас достаточно внимательности, чтобы заметить у него вашу улыбку.
 
Осознанные выходные
Первое упражнение очень легкое. Вдыхая, говорите себе: «Вдыхая, я знаю, что вдыхаю». Выдыхая, говорите: «Выдыхая, я знаю, что выдыхаю». Вот и все.
 
Уроки медитации
Мы сидим и медитируем, чтобы культивировать в себе мир, радость и ненасилие, а не чтобы выдерживать физические мучения или наносить себе травмы. Порой мы используем медитацию как способ укрыться от других людей и от жизни, спрятаться в нору, подобно кролику.
 
Медитации при ходьбе
Прочувствуйте контакт подошв с Землей. Идите, словно целуя ногами Землю. Мы принесли Земле столько страданий — пришла пора позаботиться о ней. Мир и спокойствие, выращенные внутри нас, мы приносим на поверхность Земли.
 

Оглавление

Предисловие
Часть первая Дыши: ты жив!
Двадцать четыре совершенно новых часа
У одуванчика — моя улыбка
Осознанное дыхание
Настоящий момент прекрасен 
Меньше думайте
Укрепляйте осознанность в каждый момент
Сидите где угодно
Сидячая медитация
Звоночки внимательности
Печенье из детства
Мандариновая медитация
Причастие
Едим внимательно
Мытье посуды
Медитация при ходьбе
Телефонная медитация
Медитация водителя
Дефрагментация
Дышать и косить
Бесцельность
Наша жизнь — произведение искусства
Надежда как препятствие
Цветочные прозрения
Комната для дыхания
Продолжаем путешествие
Часть вторая Трансформация и исцеление
Река чувств
Операции не требуется
Трансформация чувств
Внимательность к гневу
Колотить подушку
Медитация в ходьбе при гневе
Как сварить картошку
Корни гнева
Внутренние образования
Совместная жизнь
Таковость
Взгляни на ладонь
Родители
Поливайте здоровые семена
Что так? 
Обвинения не помогают
Понимание
Истинная любовь
Медитация на сострадании
Медитация на любви
Медитация объятий
Инвестиции в друзей
Обнять внука — великая радость
Сообщество внимательной жизни
Внимательность должна быть активной
Часть третья Мир в каждом шаге
Взаимобытие
Цветы и мусор
Борьба за мир 
Не двое 
Залечить раны войны
Солнце-сердце
Смотреть вглубь
Искусство внимательной жизни
Укрепление осознанности
Любовное письмо политику
Гражданственность
Экология разума
Корни войны
У нас много черешков
Все мы связаны друг с другом
Примирение
Зови меня настоящими именами
Страдание питает сострадание
Любовь в действии 
Река
Войдя в XXI век

Оставить отзыв

Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо            Хорошо

Введите код, указанный на картинке:



 

Доставка книг по Украине: Александрия, Алчевск, Ахтырка, Белая Церковь, Белгород-Днестровский, Бердичев, Бердянск, Борисполь, Бровары, Винница, Вишневое, Владимир-Волынский, Вознесенск, Глобино, Горловка, Днепродзержинск, Днепропетровск, Донецк, Дрогобыч, Дубно, Дунаевцы, Желтые Воды, Житомир, Запорожье, Ивано-Франковск, Измаил, Ильичевск, Каменец-Подольский, Карловка, Киев, Кировоград, Ковель, Коломыя, Комсомольск, Коростень, Котовск, Краматорск, Красноград, Красноперекопск, Кременчук, Кривой Рог, Лубны, Луганск, Луцк, Львов, Макеевка, Мариуполь, Мелитополь, Миргород, Могилев – Подольский, Мукачево, Нежин, Николаев, Никополь, Новая Каховка, Новоград-Волынский, Обухов, Одесса, Павлоград, Первомайск, Полтава, Прилуки, Ровно, Светловодск, Северодонецк, Славута, Славянск, Смела, Сторожинец, Стрый, Сумы, Тернополь, Ужгород, Умань, Харьков, Херсон, Хмельницкий, Черкассы, Чернигов, Черновцы, Шостка, Южноукраинск, Канев, Жмеринка